На 2 порции; Подготовка: 1 минута; Приготовление: 3 минуты. 4 чашки консервированной коричневой чечевицы; У чашки измельченных грецких орехов; 4 мелкопорезанных пера зеленого лука; 3 ст. л. бальзамического уксуса;
Метки:
Диетические блюда рецепты
Диетические блюда рецепты
Опубликовано 30 Oct 2011 в рубрике «Диетические блюда рецепты»
На 2 порции; Подготовка: 5 минут; Приготовление: 15 минут. 250 г куриного филе 150 г творога; 2% жирности 1 ст. л. отрубей; 1 желток; молотого черного перца и соли;
Метки: фасоль
Опубликовано 30 Oct 2011 в рубрике «Диетические блюда рецепты, Кулинарные продукты»
Заглянув в справочник, вы обнаружите, что в грибах много белка, меди, калия, фосфора... Но ничего этого организм из них «вытащить» не может, и хороши они исключительно тем, что в них много клетчатки и воды. Если хотите приготовить сытное и низкокалорийное блюдо, выбирайте шампиньоны. Их можно приобрести свежими в течение всего года.
Метки:
Опубликовано 30 Oct 2011 в рубрике «Диетические блюда рецепты»
Разогрейте духовку до 200 градусов. Вымойте и высушите батат. Заверните каждый клубень в фольгу и выложите в форму для выпечки. Запекайте в течение часа или до тех пор, пока клубни можно будет легко проткнуть вилкой. По истечении указанного времени сбавьте огонь до 180 градусов и достаньте батат из духовки.
Метки:
Опубликовано 30 Oct 2011 в рубрике «Диетические блюда рецепты»
На 4 порции Подготовка:5 минут Приготовление: 20 минут 1,5 кукурузные лепешки/лаваша 3 чашки куриного бульона с пониженным содержанием жира и соли, 2 мелко порезанных консервированных перца чили в томатном соусе, 1,5 чашки консервированных помидоров, 7 г чашки зерен свежей или замороженной кукурузы
Метки:
Опубликовано 30 Oct 2011 в рубрике «Диетические блюда рецепты»
Они придают блюдам необходимую консистенцию и снижают их жирность. На их основе можно приготовить даже пирожные. Вот упрощенный рецепт: смешайте в комбайне 1,5 стакана черной консервированной фасоли, 3 белка, шоколадный сироп без сахара, 4 чашки какао - порошка, 85 г порошка стевии, 2 ст. л. нежирной сметаны и 1 ст.
Метки:
Опубликовано 30 Oct 2011 в рубрике «Выпечка, Диетические блюда рецепты»
На 8 порций Подготовка: 20 минут. Приготовление: 60 минут.
Метки:
Опубликовано 21 Feb 2011 в рубрике «Диетические блюда рецепты, Лечебные»
Что может быть лучше горячей каши в начале дня? Детский завтрак - манка, диетический - геркулес на воде с лёгкими добавками. Если вам предстоит трудный день, физические или эмоциональные нагрузки, то пшенка на молоке с курагой и медом поможет вам справиться со всеми сложностями жизни. Ведь пшенная крупа богата микроэлементами, которые способствуют правильной работе сердца, [...]
Метки:
Опубликовано 16 Jan 2011 в рубрике «Диетические блюда рецепты»
Голливудская актриса Шарлиз Терон набрала 15 кг ради съемок в "Монстре" и похудела на 7 кг для "Сладкого ноября". В мировом прокате - "Дорога" с её участием. Сохранить форму в таком интенсивном графике актрисе помогает не диета, а свежая еда и прогулки с собаками.
Метки: как питаются звёзды?
Опубликовано 16 Jul 2010 в рубрике «Диетические блюда рецепты, Первые блюда»
Бараний супчик с цветной капустой, шпинатом и гарбансами. Супы делаю без поджарки, диетические, но специи делают суп вкуснее!
