Доказано, что этот некалорийный фрукт отлично помогает похудеть. Исследователи из университета Пенсильвании обнаружили в ходе эксперимента: те, кто съедает яблоко за 15 минут до завтрака, обеда или ужина, во время самой трапезы потребляют на 187 ккал меньше. Ученые предполагают, что подобным образом будут работать и другие фрукты. Однако для нас яблоки предпочтительнее: они растут в нашей полосе и хорошо хранятся. Покупая их, у нас есть шанс получить продукт спелый и экологически чистый. А не сорванный где-нибудь недозрелым и многократно обработанный химикатами: чтобы доехал, долежал до покупателя.
