Значение медовой диеты

Диетическое питание применяется для людей в лечебных целях. Многие продукты питания приносят нашему организму огромную пользу, а многие женщины и мужчины даже не догадываются. Вот, и продукты пчеловодства, а тем более мед помогают нашему организму, восстановить естественные процессы. Медовая диета применяется женщинами, для эффективного и быстрого похудения. Она не только самая вкусная диета, но и поможет многим женщинам сбросить лишний вес почти по килограмму веса в день. Качество медовой диеты, заключается в воздействии правильных углеводов на организм, которые легко усваиваются. Медовая диета уникальна тем, что позволяет не ограничивать себя в сладком, при ней не приходит частое чувство голода, так как предполагает до пяти приемов пищи за сутки. Курс такой диеты рассчитан на две недели. Если же диета дает ожидаемый результат, то курс продолжения можно сократить. Конечно, прежде чем начинать медовую диету, необходимо проконсультироваться у врача на противопоказания, так как особенности каждого организма индивидуальны. Прием медовой диеты заключается в том, что на завтрак, обед и ужин необходимо съедать по одной чайной ложке меда. На второй завтрак и полдник, прием меда не обязателен. В рацион можно включать обезжиренные кисломолочные продукты, овощи с низким содержанием крахмала, так как при вступлении в реакцию с медом, мед теряет свои полезные функции и фрукты. Фрукты же, разрешается употреблять в течение дня, всего один раз. Фрукты, можно заменять свежими ягодами – смородина, малина, земляника, брусника, ежевика и так далее. Овощи употреблять не крахмалистые – помидоры, морковь, свекла, они содержат огромное количество клетчатки, каротина, что благоприятно воздействует на работу кишечника. Разрешается выпивать кислой жидкости семисот пятидесяти грамм в сутки. Овощи употреблять не больше двухсот грамм в сутки, один раз в день. Принцип диеты, заключается в регулировке функции поджелудочной железы, нормализуется кислотность желудочного сока. Сам по себе мед помогает в организме расщеплять, уже имеющиеся жировые отложения, в результате мы сбрасываем лишние килограммы без особых усилий. Существует несколько видов медовой диеты, которую необходимо подбирать индивидуально. Так же для борьбы с лишним весом, мед можно употреблять не только внутрь, но и делать медовые массажи, что тоже благоприятно действует на организм. Медовый массаж восстанавливает работу обмена питательных веществ, что естественно влияет на сжигание лишних жиров.