
Тлакойо – толстая овальная лепёшка из никстамализованной кукурузной массы с начинкой внутри. Для классического домашнего варианта мы берём чёрную фасоль, а поверхность подрумяниваем на сухой сковороде или комале.
В отличие от обычной тортильи, тлакойо формуют вокруг начинки: после жарки лепёшка остаётся мягкой, а края становятся слегка хрустящими. Сверху добавляют свежую сальсу, сыр и кинзу; начинку можно приготовить заранее из варёной фасоли.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | 30 минут |
| Приготовление | 25 минут |
| Общее время | около 55 минут |
| Выход | 8 тлакойо с фасолевой начинкой |
| Порции | 4 |
| Основной прибор | плита, сковорода |
| Калорийность | около 475 ккал на порцию |
Получится 8 лепёшек; по две штуки составляют одну порцию.
Держите кукурузное тесто накрытым и слегка увлажняйте ладони: подсохшая масса трескается, а при тонких краях начинка выйдет на сухую сковороду. Так тлакойо сохранит форму и равномерно пропечётся.
🧺 Ингредиенты
- Никстамализованная кукурузная мука masa harina – 300 г
- Тёплая вода – 380 мл
- Варёная чёрная фасоль – 250 г
- Репчатый лук – 60 г
- Чеснок – 6 г
- Растительное масло – 15 мл
- Молотый кумин – 2 г
- Соль – 7 г
- Помидоры – 180 г
- Свежая кинза – 15 г
- Сок лайма – 15 мл
- Свежий сыр – 100 г
- Перец чили – 5 г
👩🍳 Пошаговый рецепт
- Разомните фасоль в густое пюре. Мелко нарежьте половину лука и чеснок, обжарьте их в масле 3–4 минуты, добавьте фасоль, кумин и щепоть соли. Прогрейте начинку до плотной пасты и остудите.

- Смешайте masa harina с солью. Постепенно влейте тёплую воду и замесите податливую массу, похожую на мягкий пластилин. Накройте её влажным полотенцем на 10 минут.

- Разделите массу на 8 частей. Каждый шарик расплющите в круг, положите в центр ложку фасоли, соберите края и снова осторожно расплющите в толстый овал, полностью закрыв начинку.

- Разогрейте сухую тяжёлую сковороду на среднем огне. Готовьте тлакойо по 4–5 минут с каждой стороны, пока на поверхности не появятся коричневые пятна и лепёшка не станет плотной.

- Нарежьте оставшийся лук и помидоры мелким кубиком, смешайте с кинзой, соком лайма, чили и солью. Подавайте тлакойо тёплыми с ложкой сальсы и раскрошенным свежим сыром.

Особенности блюда
Тлакойо узнаётся по овальной форме и начинке, запечатанной в кукурузное тесто до жарки. Фасоль – один из традиционных вариантов; также используют горох, бобы или другие местные начинки.
❓ Частые вопросы
Можно ли заменить masa harina обычной кукурузной мукой?
Нет, обычная мука не прошла никстамализацию и даст другую текстуру. Ищите masa harina для мексиканских лепёшек.
Почему лепёшки трескаются?
Масса могла подсохнуть или в ней недостаточно воды. Добавляйте воду по чайной ложке и держите тесто под влажным полотенцем.
С чем подают тлакойо?
Их подают горячими, дополняя сальсой, сыром, кинзой и иногда листьями кактуса нопаль.
Другие блюда рубрики «Мексиканская кухня»
Больше рецептов собрано в разделе Мексиканская кухня.



