MasterEatMasterEat✦ Подбор рецептов
Главная Мексиканская кухня Тлакойо с фасолью (Tlacoyo)

Тлакойо с фасолью (Tlacoyo)

0
Мексиканские тлакойо с фасолью, томатной сальсой, сыром и кинзой

Тлакойо – толстая овальная лепёшка из никстамализованной кукурузной массы с начинкой внутри. Для классического домашнего варианта мы берём чёрную фасоль, а поверхность подрумяниваем на сухой сковороде или комале.

В отличие от обычной тортильи, тлакойо формуют вокруг начинки: после жарки лепёшка остаётся мягкой, а края становятся слегка хрустящими. Сверху добавляют свежую сальсу, сыр и кинзу; начинку можно приготовить заранее из варёной фасоли.

⏱️ Краткая памятка

ПараметрЗначение
Подготовка30 минут
Приготовление25 минут
Общее времяоколо 55 минут
Выход8 тлакойо с фасолевой начинкой
Порции4
Основной приборплита, сковорода
Калорийностьоколо 475 ккал на порцию

Получится 8 лепёшек; по две штуки составляют одну порцию.

Держите кукурузное тесто накрытым и слегка увлажняйте ладони: подсохшая масса трескается, а при тонких краях начинка выйдет на сухую сковороду. Так тлакойо сохранит форму и равномерно пропечётся.

🧺 Ингредиенты

  • Никстамализованная кукурузная мука masa harina – 300 г
  • Тёплая вода – 380 мл
  • Варёная чёрная фасоль – 250 г
  • Репчатый лук – 60 г
  • Чеснок – 6 г
  • Растительное масло – 15 мл
  • Молотый кумин – 2 г
  • Соль – 7 г
  • Помидоры – 180 г
  • Свежая кинза – 15 г
  • Сок лайма – 15 мл
  • Свежий сыр – 100 г
  • Перец чили – 5 г

👩‍🍳 Пошаговый рецепт

  1. Разомните фасоль в густое пюре. Мелко нарежьте половину лука и чеснок, обжарьте их в масле 3–4 минуты, добавьте фасоль, кумин и щепоть соли. Прогрейте начинку до плотной пасты и остудите. тлакойо – этап 1 приготовления
  2. Смешайте masa harina с солью. Постепенно влейте тёплую воду и замесите податливую массу, похожую на мягкий пластилин. Накройте её влажным полотенцем на 10 минут. тлакойо – этап 2 приготовления
  3. Разделите массу на 8 частей. Каждый шарик расплющите в круг, положите в центр ложку фасоли, соберите края и снова осторожно расплющите в толстый овал, полностью закрыв начинку. тлакойо – этап 3 приготовления
  4. Разогрейте сухую тяжёлую сковороду на среднем огне. Готовьте тлакойо по 4–5 минут с каждой стороны, пока на поверхности не появятся коричневые пятна и лепёшка не станет плотной. тлакойо – этап 4 приготовления
  5. Нарежьте оставшийся лук и помидоры мелким кубиком, смешайте с кинзой, соком лайма, чили и солью. Подавайте тлакойо тёплыми с ложкой сальсы и раскрошенным свежим сыром. тлакойо – этап 5 приготовления

Особенности блюда

Тлакойо узнаётся по овальной форме и начинке, запечатанной в кукурузное тесто до жарки. Фасоль – один из традиционных вариантов; также используют горох, бобы или другие местные начинки.

❓ Частые вопросы

Можно ли заменить masa harina обычной кукурузной мукой?

Нет, обычная мука не прошла никстамализацию и даст другую текстуру. Ищите masa harina для мексиканских лепёшек.

Почему лепёшки трескаются?

Масса могла подсохнуть или в ней недостаточно воды. Добавляйте воду по чайной ложке и держите тесто под влажным полотенцем.

С чем подают тлакойо?

Их подают горячими, дополняя сальсой, сыром, кинзой и иногда листьями кактуса нопаль.

Другие блюда рубрики «Мексиканская кухня»

Больше рецептов собрано в разделе Мексиканская кухня.