
Об этом блюде
В Сьерра-Леоне арахисовый суп или stew часто готовят с курицей, томатами и пряной основой. Паста из арахиса загущает бульон и придаёт соусу ореховый вкус.
В этой домашней версии куриные бёдра сначала подрумяниваются, а затем тушатся с бататом в томатно-арахисовом соусе. Рис готовится отдельно и впитывает часть густой подливы при подаче.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | около 25 минут |
| Приготовление | около 65 минут |
| Общее время | около 90 минут |
| Выход | около 3 кг рагу с рисом |
| Порции | 6 порций |
| Основной прибор | плита и кастрюля |
| Калорийность | около 730 ккал на порцию |
Арахисовая паста может быстро осесть на дно и пригореть. После её добавления держите слабый огонь и периодически аккуратно проходите лопаткой по дну кастрюли.
🧺 Ингредиенты
- Куриные бёдра без костей – 900 г
- Арахисовая паста без сахара – 150 г
- Рис длиннозёрный – 300 г
- Батат – 400 г
- Помидоры – 400 г
- Лук репчатый – 180 г
- Куриный бульон – 800 мл
- Растительное масло – 20 мл
- Чеснок – 12 г
- Имбирь свежий – 15 г
- Острый перец – 10 г
- Паприка молотая – 3 г
- Соль – 14 г
- Чёрный молотый перец – 2 г
🧑🍳 Как приготовить
- Промойте рис до прозрачной воды и отварите отдельно до мягкости. Куриные бёдра обсушите, посолите и поперчите. Батат нарежьте кубиками, лук, чеснок и имбирь измельчите.

- Разогрейте масло в тяжёлой кастрюле и обжарьте курицу со всех сторон до румяной корочки. Переложите на тарелку, в той же кастрюле размягчите лук, чеснок и имбирь.

- Добавьте нарезанные помидоры, паприку и острый перец. Готовьте 5–6 минут, затем влейте бульон и положите батат. Верните курицу в кастрюлю и тушите под крышкой около 30 минут.

- Разведите арахисовую пасту половником горячего бульона до однородности. Влейте её в кастрюлю и готовьте на слабом огне ещё 12–15 минут, пока курица не станет мягкой, а соус не загустеет.

- Проверьте курицу на готовность и приправьте рагу. Разложите горячий рис по тарелкам, сверху добавьте курицу, батат и арахисовый соус.

🍽️ Подача
Подавайте соус с курицей поверх риса, распределяя батат между порциями. Выход – около 3 кг, примерно по 500 г на одну из шести порций.
❓ Частые вопросы
Подойдёт ли арахисовая паста с сахаром?
Нет, сладкая паста изменит вкус соуса. Нужен продукт без сахара и добавок или мелко измельчённый жареный арахис.
Можно ли взять куриную грудку?
Можно, но добавляйте её позже и проверяйте готовность раньше, чтобы мясо не пересохло.
Чем заменить батат?
Используйте картофель или тыкву. Они изменят сладость, поэтому попробуйте соус перед подачей и при необходимости добавьте немного соли.



