
Исомбе – густое руандийское рагу, которое традиционно готовят из долго разваренных листьев маниока. В этом домашнем варианте вместо них используется кале – доступная листовая зелень, хорошо подходящая для длительного тушения.
Арахисовая паста связывает соус и смягчает вкус зелени. Подавайте рагу с отдельно сваренным рисом.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | около 20 минут |
| Приготовление | около 55 минут |
| Общее время | около 75 минут |
| Выход | около 2,3 кг рагу с рисом |
| Порции | 5 порций |
| Основной прибор | плита и кастрюля |
| Калорийность | около 439 ккал на порцию |
Если листья остаются жёсткими, долейте горячей воды и продолжайте томить: исомбе должно стать густым и мягким. Такая медленная варка нужна, чтобы зелень стала нежной, а арахисовая паста равномерно разошлась по соусу без комков.
🧺 Ингредиенты
- Капуста кале – 500 г (замена листьям маниока)
- Рис длиннозёрный – 250 г
- Арахисовая паста – 120 г
- Лук репчатый – 150 г
- Помидоры – 300 г
- Чеснок – 10 г
- Пальмовое масло – 25 мл
- Острый перец – 4 г
- Вода – 1200 мл
- Соль – 10 г
🧑🍳 Как приготовить
- Промойте рис. Кале переберите, удалите жёсткие стебли и нашинкуйте; нарежьте лук и помидоры, измельчите чеснок.

- Залейте рис 500 мл слегка подсоленной воды и варите под крышкой 15–18 минут до мягкости. Оставьте закрытым.

- В глубокой кастрюле прогрейте пальмовое масло, размягчите лук за 5 минут, добавьте чеснок и помидоры и готовьте ещё 5 минут.

- Положите кале, влейте оставшуюся воду, добавьте соль и острый перец. Накройте и тушите 35–40 минут до мягкости, помешивая.

- Разведите арахисовую пасту половником горячей жидкости, верните в кастрюлю и томите ещё 10 минут без сильного кипения. Подавайте с рисом.

🍽️ Подача
Подайте рис и рагу отдельно или положите рагу на рис. Выход – около 2,3 кг, пять порций.
❓ Частые вопросы
Можно ли заменить кале шпинатом?
Можно, но шпинату достаточно 10–15 минут тушения.
Исомбе обязательно готовить из маниока?
Традиционно используют листья маниока; здесь приведён домашний вариант с кале.
Какой должна быть консистенция?
Густой и мягкой, без избытка жидкости.



