
Об этом блюде
Пупусы – толстые лепёшки из кукурузного теста с начинкой внутри. В Сальвадоре их готовят с сыром, фасолью, свининой и местными продуктами; здесь – домашний вариант с расплавленным сыром.
К пупусам обычно подают кисловатое капустное куртидо и томатную сальсу. Начинку лучше закрыть тестом полностью, а лепёшки жарить на сухой сковороде до румяных пятен с обеих сторон.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | 40 мин |
| Приготовление | 35 мин |
| Общее время | около 75 минут |
| Выход | 8 крупных пупусов, около 1,45 кг вместе с куртидо и сальсой |
| Порции | 4 |
| Основной прибор | плита и сковорода |
| Калорийность | около 700 ккал на порцию |
Если сыр очень солёный, уменьшите соль в тесте до 3 г. Маса харина – специальная кукурузная мука из никстамализованной кукурузы; обычная крупчатая кукурузная мука не даст такой эластичной оболочки.
🧺 Ингредиенты
- 400 г кукурузной муки маса харина
- 520 мл тёплой воды
- 5 г соли
- 250 г моцареллы
- 100 г белого рассольного сыра
- 200 г белокочанной капусты
- 50 г моркови
- 30 г репчатого лука
- 30 мл яблочного уксуса
- 250 г спелых помидоров
- 40 г репчатого лука для сальсы
- 5 г чеснока
- 15 мл растительного масла
- 2 г сушёного орегано
- 3 г соли для овощей и сальсы
👩🍳 Как приготовить сальвадорские пупусы с сыром
- Нашинкуйте капусту, натрите морковь и тонко нарежьте лук. Залейте овощи уксусом с 2 г соли, перемешайте и оставьте мариноваться, пока готовите лепёшки.

- Для сальсы разрежьте помидоры и лук на крупные кусочки. Коротко проварите их с чесноком в небольшом количестве воды, затем пробейте блендером и прогрейте с орегано и оставшейся солью до густоты.

- Смешайте маса харина с солью. Постепенно влейте тёплую воду и вымесите мягкое тесто, которое не трескается при лепке. Накройте его и дайте постоять 10 минут.

- Натрите моцареллу и раскрошите белый сыр, затем смешайте. Разделите тесто на восемь шариков, расплющите каждый, положите в центр сыр, соберите края и осторожно расплющите в лепёшку толщиной около 1 см.

- Жарьте пупусы на сухой хорошо разогретой сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны. Тесто должно пропечься, а сыр внутри – расплавиться. Подавайте горячими с куртидо и томатной сальсой.

🍽️ Подача
Подавайте пупусы сразу, пока кукурузная корочка горячая, а сыр внутри тянется. На каждую порцию положите куртидо и немного томатной сальсы.
❓ Частые вопросы
Почему пупусы трескаются при лепке?
Тесто пересохло или слишком тонко расплющено. Смачивайте ладони водой и закрывайте начинку небольшим количеством теста со всех сторон.
Можно ли заменить маса харина обычной кукурузной мукой?
Полностью равноценной замены нет: маса харина даёт пластичное тесто. Обычная мука часто крошится и хуже удерживает начинку.
Какой сыр подходит для пупусов?
Подойдёт мягко плавящийся сыр. Сочетание моцареллы с небольшим количеством белого рассольного сыра даёт тягучую начинку и более выраженный солёный вкус.



