
Об этом блюде
Паникеке – самоанские круглые жареные пончики, которые часто готовят из бананов, муки, сахара и разрыхлителя. Банановое пюре делает мякиш мягким и ароматным, а горячее масло быстро подрумянивает небольшие порции теста.
В этом домашнем варианте тесто замешивается без дрожжей. Жарьте паникеке небольшими порциями при умеренной температуре, чтобы середина успела приготовиться до того, как корочка станет слишком тёмной.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | 25 минут |
| Приготовление | 20 минут |
| Общее время | 45 минут |
| Выход | около 20 маленьких пончиков, примерно 750 г |
| Порции | 5 порций |
| Основной прибор | плита, сковорода |
| Калорийность | около 547 ккал на порцию |
Калорийность рассчитана по ингредиентам; для жарки учтено около 45 г масла, впитанного пончиками. Фактическое значение зависит от температуры масла и размера изделий.
Перед жаркой проверьте температуру на одной небольшой порции теста. Если она быстро темнеет, уменьшите нагрев: паникеке должны успеть пропечься внутри.
🧺 Ингредиенты
- Пшеничная мука – 400 г
- Очень спелые бананы без кожуры – 300 г
- Сахар – 120 г
- Разрыхлитель теста – 12 г
- Куриные яйца – 100 г
- Вода – 120 мл
- Соль – 3 г
- Растительное масло для жарки – 700 мл (в тесте учитывается около 45 г впитанного масла)
👩🍳 Как приготовить самоанские паникеке с бананом
- Очистите очень спелые бананы и разомните их вилкой в пюре, оставив несколько небольших кусочков.

- В отдельной миске перемешайте пшеничную муку, сахар, разрыхлитель и соль.

- Добавьте к банановому пюре яйца и воду, перемешайте. Введите сухую смесь и размешайте до густого однородного теста.

- Нагрейте масло в глубокой кастрюле примерно до 170 °C. Опускайте тесто небольшими порциями с помощью двух ложек и жарьте партиями, не переполняя посуду.

- Когда паникеке станут золотистыми и пропекутся внутри, достаньте их шумовкой и переложите на решётку или бумажные полотенца. Дайте стечь лишнему маслу.

🍽️ Подача
Подавайте паникеке тёплыми к чаю или кофе; при желании слегка присыпьте сахаром уже после жарки.
❓ Частые вопросы
Можно ли использовать недозрелые бананы?
Лучше взять очень спелые, мягкие бананы: они легко разминаются и дают тесту характерный аромат и сладость.
Почему паникеке подрумянились, но внутри сырые?
Масло было слишком горячим или пончики получились крупными. Уменьшите нагрев и опускайте меньшие порции теста.
Можно ли жарить паникеке заранее?
Да. После остывания храните их в закрытом контейнере в холодильнике до 2 дней и разогревайте коротко в духовке.



