
Об этом блюде
Очадзукэ – японское блюдо из готового риса, который заливают горячим чаем. В этой версии добавлены обжаренный лосось, нори, кунжут и зелёный лук.
Соберите миски заранее, а сенча налейте непосредственно перед едой. Так рис впитает аромат чая, а лосось и хрустящие водоросли сохранят вкус и текстуру.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | 15 мин |
| Приготовление | 25 мин |
| Общее время | около 40 минут |
| Выход | около 1,35 кг риса с лососем и чаем |
| Порции | 4 |
| Основной прибор | плита и сковорода |
| Калорийность | около 439 ккал на порцию |
Для очадзукэ подойдёт короткозёрный рис, который после варки остаётся слегка липким. Не заменяйте сенча ароматизированным чаем с добавками.
🧺 Ингредиенты
- 280 г сухого японского круглозёрного риса
- 300 г филе лосося
- 600 мл питьевой воды для варки риса
- 600 мл питьевой воды для крепкого настоя зелёного чая сенча
- 20 мл соевого соуса
- 4 г сушёных водорослей нори
- 12 г жареного кунжута
- 20 г зелёного лука
- 4 г соли
- 10 г пасты васаби
👩🍳 Как приготовить японское очадзукэ с лососем и зелёным чаем
- Промойте рис несколько раз, пока вода не станет почти прозрачной. Залейте 600 мл воды, доведите до кипения, накройте крышкой и варите 12–15 минут. Оставьте под крышкой ещё на 10 минут.

- Посолите филе лосося. Обжарьте на сковороде или под грилем по 4–5 минут с каждой стороны до полной готовности. Разберите рыбу вилкой на крупные хлопья.

- Залейте сенча горячей водой около 80 °C и настаивайте 2 минуты, затем процедите. Не передерживайте чай, чтобы он не стал чрезмерно терпким.

- Разложите рис по четырём глубоким мискам. Сверху распределите лосось, нарезанный зелёный лук, полоски нори и кунжут. Добавьте соевый соус.

- Непосредственно перед едой влейте горячий сенча вокруг риса, не закрывая им полностью начинку. Добавьте немного васаби и подавайте сразу.

🍽️ Подача
Подавайте сразу после того, как нальёте чай. Васаби добавляйте понемногу; к блюду можно отдельно подать маринованную сливу умэбоси.
❓ Частые вопросы
Что такое очадзукэ?
Это японский рис, который перед едой заливают горячим зелёным чаем, водой или лёгким бульоном.
Можно ли использовать вчерашний рис?
Можно, если он быстро охлаждён после приготовления и хранился в холодильнике. Перед подачей хорошо прогрейте его горячим чаем.
Какой чай выбрать?
Подойдёт сенча или другой несладкий зелёный чай без ароматизаторов. Заваривайте его умеренно горячей водой и не настаивайте слишком долго.
Ещё рецепты
Другие блюда смотрите в рубрике Вторые блюда.



