
Маниш-вотер – ямайский суп для больших застолий, который традиционно готовят из частей козы, долго вываривая их с бананами, корнеплодами и зеленью. Получается прозрачный, насыщенный бульон, а не густое рагу.
В домашнем рецепте используем козлятину на кости, зелёные бананы, батат и кукурузу. Небольшие мучные клёцки-спиннеры делают суп сытнее. Если мясник может подготовить куски головы и ножек, их можно использовать вместо обычной козлятины на кости; время варки ориентируйте на мягкость мяса.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | 30 минут |
| Приготовление | 190 минут |
| Общее время | около 220 минут |
| Выход | около 3,2 л супа |
| Порции | 6 |
| Основной прибор | Плита и кастрюля |
| Калорийность | около 437 ккал на порцию |
Чили лучше положить целиком и вынуть в конце: так суп получит аромат и мягкую остроту, но не станет резко жгучим из-за разрушенных семян.
Зелёные бананы кладут ближе к концу, чем мясо: им достаточно примерно 25 минут, чтобы смягчиться, но не превратиться в пюре.
🧺 Ингредиенты
- Козлятины на кости – 900 г
- Воды – 3000 мл
- Зелёных бананов – 3 шт. (около 450 г)
- Батата – 400 г
- Кукурузы – 1 початок (около 250 г)
- Моркови – 250 г
- Репчатого лука – 150 г
- Зелёного острого перца чили – 1 шт. (10 г)
- Пшеничной муки – 120 г
- Свежего тимьяна – 3 г
- Чёрного перца – 2 г
- Соли – 18 г
👩🍳 Пошаговый рецепт
- Промойте козлятину, обсушите и крупные куски разрубите на 5–6 см. Положите мясо в большую кастрюлю, залейте холодной водой и медленно доведите почти до кипения, снимая пену.

- Уменьшите огонь до слабого, прикройте кастрюлю крышкой и варите 2 часа 15 минут. Бульон должен едва побулькивать; при бурном кипении он станет мутным, а мясо может остаться жёстким.

- Очистите батат и нарежьте крупными кубиками. Срежьте зёрна кукурузы или нарежьте початок шайбами, морковь – толстыми кружками, лук – крупно. Добавьте всё в кастрюлю вместе с сушёными травами и чёрным перцем.

- Очистите зелёные бананы и нарежьте шайбами толщиной 2 см. Разрежьте чили вдоль и удалите семена для умеренной остроты. Добавьте бананы и целый перец в суп; варите 25 минут, затем посолите.

- Для клёцек смешайте муку с 70 мл холодной воды и щепоткой соли до плотного теста. Скатайте небольшие вытянутые клёцки, опустите в суп и варите 12–15 минут. Удалите целый перец, попробуйте бульон и подавайте с мясом и овощами.

Особенности блюда
Mannish water называют также ram goat soup. В Ямайке его подают на праздниках и больших семейных встречах; традиционная версия может включать голову, ножки и другие части козы. В этом рецепте для доступной домашней готовки используется мясо на кости, а бульон варится медленно и остаётся лёгким.
❓ Частые вопросы
Обязательно ли использовать голову козы?
Традиционные версии часто готовят из головы, ножек и других частей. Для домашнего варианта подойдут хорошо очищенные куски козлятины на кости; они дают насыщенный бульон и проще доступны.
Чем заменить зелёный банан?
Зелёный банан даёт плотную крахмалистую текстуру. Если его нет, можно увеличить количество батата, но вкус и характер супа будут отличаться.
Почему маниш-вотер варят так долго?
Козлятина на кости должна стать мягкой, а кости и соединительная ткань постепенно обогащают бульон. Держите слабое кипение и не сокращайте время за счёт сильного огня.
Другие блюда рубрики «Ямайская кухня»
Больше рецептов собрано в разделе Ямайская кухня.



