
Об этом блюде
Фискесуппе – норвежский рыбный суп на основе рыбного бульона. Для него характерны сливочная консистенция, рыба и овощи; в домашней версии здесь соединены белая треска, жирный лосось и несколько креветок.
Морковь, порей и корень сельдерея делают вкус бульона глубже, а небольшая мучная заправка мягко его загущает. Рыба готовится уже в почти готовом супе, поэтому не нужно долго варить её вместе с овощами.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | 20 минут |
| Приготовление | 35 минут |
| Общее время | 55 минут |
| Порции | 4 |
| Основной прибор | плита |
| Калорийность | около 485 ккал на порцию |
Оценка включает сливки, масло, муку и все виды рыбы; итог может отличаться из-за жирности сливок и состава готового рыбного бульона.
После добавления рыбы не размешивайте суп круговыми движениями: осторожно сдвигайте кусочки лопаткой по дну, чтобы готовые пласты трески не распались.
🧺 Ингредиенты
- Рыбный бульон – 1000 мл
- Филе трески – 350 г
- Филе лосося – 250 г
- Очищенные креветки – 120 г
- Морковь – 150 г
- Лук-порей – 120 г
- Корень сельдерея – 100 г
- Сливочное масло – 25 г
- Пшеничная мука – 25 г
- Сливки 20% – 150 мл
- Свежий укроп – 10 г
- Соль – 6 г
- Чёрный перец – 1 г
👩🍳 Приготовление
- Нарежьте морковь и корень сельдерея небольшими кубиками, порей тщательно промойте и нашинкуйте тонкими полукольцами. Треску и лосося проверьте на кости и нарежьте крупными кусочками, креветки обсушите.

- Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне. Всыпьте муку и обжаривайте около минуты, постоянно перемешивая венчиком, пока не исчезнет запах сырой муки. Не допускайте потемнения смеси.

- Постепенно влейте горячий рыбный бульон, каждый раз размешивая до гладкости. Доведите до кипения, добавьте морковь, сельдерей и порей. Варите при слабом кипении 12–15 минут, пока корнеплоды не станут почти мягкими.

- Влейте сливки и снова доведите суп до слабого кипения. Опустите кусочки трески и лосося, варите 4–5 минут без бурного кипения. Добавьте креветки и готовьте ещё 2 минуты, пока они не станут розовыми.

- Приправьте солью и чёрным перцем, снимите кастрюлю с огня. Вмешайте мелко нарезанный укроп и оставьте суп на 2 минуты. Подавайте горячим, распределяя рыбу и овощи по тарелкам вместе с кремовым бульоном.

✅ Как проверить готовность
Корнеплоды легко прокалываются ножом, треска стала непрозрачной и расслаивается крупными пластами, лосось сохранил сочность, а креветки полностью порозовели.
⚠️ Частые ошибки
- Не пережаривайте муку до коричневого цвета: светлая заправка сохраняет нежный вкус рыбного супа.
- Не кипятите сливки и рыбу на сильном огне. Бульон может расслоиться, а кусочки рыбы начнут распадаться.
- Не кладите все овощи крупными кусками. Морковь и сельдерей должны успеть размягчиться за время варки супа.
🍽️ Подача и хранение
Подавайте суп сразу, украсив укропом. К нему подойдёт ломтик хлеба, но он не входит в расчёт порции. Если блюдо нужно сохранить, уберите его в холодильник после остывания и разогревайте мягко, не доводя до бурного кипения.
❓ Частые вопросы
Можно ли приготовить суп только из одного вида рыбы?
Да. Возьмите 600 г трески или другой плотной белой рыбы. Сочетание белой и красной рыбы даёт более насыщенный вкус, но не является обязательным.
Можно ли не добавлять креветки?
Да. Увеличьте количество рыбы на 120 г и варите её до непрозрачности. Это изменит вкус, но сохранит сливочную основу фискесуппе.
Чем заменить корень сельдерея?
Можно использовать стебли сельдерея в том же количестве. Нарежьте их тонко и добавьте вместе с пореем.



