
Булало – филиппинский суп из говяжьей голяшки, которую долго варят вместе с мозговыми костями. Прозрачный навар дополняют кукурузой и овощами; особенно известен булало в прохладных высокогорных районах Лусона.
Дома важно не торопить варку мяса: бульон должен оставаться едва заметно кипящим, чтобы голяшка стала мягкой, а навар не помутнел. Капусту и пе-чая кладут ближе к концу, сохраняя их свежий вкус и форму.
⏱️ Краткая памятка
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | 30 минут |
| Приготовление | 180 минут |
| Общее время | около 210 минут |
| Выход | около 3 л супа с мясом и овощами |
| Порции | 6 |
| Основной прибор | плита и большая кастрюля |
| Калорийность | около 543 ккал на порцию |
Для бульона берут голяшку с костью и костным мозгом. Энергетическая ценность ориентировочная: она зависит от соотношения кости и мяса в конкретном куске.
После первого закипания можно слить воду, промыть мясо и кастрюлю, а затем варить голяшку в свежей воде – бульон получится чище.
🧺 Ингредиенты
- Говяжьей голяшки с мозговой костью – 1600 г
- Воды – 4000 мл
- Репчатого лука – 180 г
- Чёрного перца горошком – 4 г
- Кукурузы – 500 г
- Картофеля – 300 г
- Рыбного соуса – 35 мл
- Белокочанной капусты – 250 г
- Пак-чоя (пе-чая) – 250 г
- Зелёного лука – 30 г
- Соли – 6 г
👩🍳 Пошаговый рецепт
- Промойте голяшку. Положите в кастрюлю, залейте частью холодной воды, доведите до кипения и варите 5 минут. Слейте воду, промойте мясо и кастрюлю. Верните голяшку в кастрюлю, залейте оставшейся чистой водой, добавьте разрезанную луковицу и перец горошком.

- Доведите до слабого кипения, снимите пену и варите под неплотно закрытой крышкой 2,5–3 часа. Бульон не должен бурно кипеть. Проверьте мясо: оно должно легко отходить от кости, а мозг внутри кости – стать мягким.

- Нарежьте кукурузу на крупные шайбы, картофель – на большие куски. Добавьте их в кастрюлю и варите 15–20 минут, пока картофель не станет почти мягким.

- Влейте рыбный соус и попробуйте бульон. Добавьте капусту и разрезанный пополам пак-чой. Варите 3–5 минут, чтобы листья осели, но сохранили форму. При необходимости досолите.

- Разложите голяшку, кукурузу и овощи по глубоким тарелкам, залейте прозрачным бульоном и посыпьте зелёным луком. Подавайте сразу, отдельно предложив рис и рыбный соус с перцем.

Особенности блюда
В булало ценят не густоту, а чистый крепкий говяжий бульон с мясом, которое легко отделяется от кости. Кукуруза, капуста и пе-чая добавляют в конце, чтобы они не разварились за время долгой варки голяшки.
❓ Частые вопросы
Как долго варить говяжью голяшку для булало?
Обычно около 2,5–3 часов на самом слабом кипении. Готовность лучше определять по мясу: оно должно легко отходить от кости.
Можно ли сварить булало в скороварке?
Да, время сократится, но точный режим зависит от прибора и толщины кусков. Сначала приготовьте голяшку под давлением до мягкости, затем добавьте овощи и доведите их без длительной варки.
Что такое пе-чая?
Это листовая капуста, которую на Филиппинах часто добавляют в супы. Её можно заменить пак-чоем или небольшими листьями бок-чоя.
Другие блюда рубрики «Филиппинская кухня»
Больше рецептов собрано в разделе Филиппинская кухня.



